Le sucre est partout : dans les gâteaux, les boissons, les sauces industrielles… et il agit comme un leurre pour notre cerveau et notre corps. Il donne une impression de réconfort immédiat, mais à long terme, il affaiblit notre terrain digestif et émotionnel.

Voici ce que le sucre provoque sur votre microbiote intestinal :

❌ Il nourrit les “mauvaises” bactéries

Les sucres rapides favorisent la prolifération de bactéries pathogènes, levures (comme le Candida albicans) et autres micro-organismes déséquilibrants. Résultat : déséquilibre du microbiote, inflammation, troubles digestifs, ballonnements, fatigue chronique…

❌ Il affaiblit la barrière intestinale

Une alimentation riche en sucre abîme la muqueuse intestinale, favorisant une hyperperméabilité intestinale (leaky gut). Cela peut entraîner des intolérances alimentaires, des inflammations silencieuses, et même affecter l’immunité.

❌ Il agit sur l’humeur et les hormones

Le microbiote est lié à notre cerveau. Un microbiote déséquilibré, nourri par le sucre, peut perturber l’humeur, le sommeil, et la gestion du stress. Le sucre dérègle aussi l’insuline et peut créer une spirale de fatigue et de compulsions.

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Je suis Daniele Laine, naturopathe spécialisée dans le bien-être digestif et les troubles émotionnels liés à l’alimentation.

Si vous êtes ici, c’est peut-être que vous sentez que votre relation au sucre vous échappe un peu… ou beaucoup.

👉 Vous avez des envies sucrées incontrôlables, surtout en fin de journée ?
👉 Vous alternez entre “craquages” et culpabilité ?
👉 Vous vous sentez fatiguée, irritée, ballonnée… et déconnectée de votre corps ?

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Au plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure de reconnexion à vous-même 🌺

Bien chaleureusement,

Daniele