J’ai décidé de faire 2 méditations par jour : une pour les français et l’autre pour les brésiliens.

 

C'est fatigant pour moi et pour vous la traduction en simultanée, alors ce soir, pour la 5ème méditation, on garde 21h pour les français et j’enchaîne ensuite avec les brésiliens, à 16h30 (heure de Brasilia).

 

Le but de méditer est de trouver calme et sérénité.

 

Hier nous avons parlé de “désencombrer” notre vie. Aujourd’hui on va parler un peu sur comment se nettoyer des énergies négatives.  

 

Lorsque l'on est fatigué en rencontrant des gens dépressifs, qui se plaignent, ou qui ont des pathologies lourdes.... ou si on est soi-même malade, grippé, avec des douleurs ou des pathologies lourdes et médicamenteuses....

 

Si on ressort fatigué d'un rdv ou d'une réunion, si vous n’êtes pas bien depuis quelques jours sans raison, si vous êtes fatigués quand vous êtes dans une foule, dans les magasins....C'est le moment de se nettoyer !!!

 

Mais tout comme vous prenez une bonne douche chaque matin pour vous sentir propre et vivifié, vous devriez porter une attention toute particulière à votre nettoyage énergétique.

 

Il existent plusieurs méthodes de purification mais je vais parler de 3 méthodes que j’utilise régulièrement, simples et faciles à réaliser. 

 

1) Pendant la douche: 

 

Je fais comme une prière pour que l'eau puisse me nettoyer et me purifie.

 

Vous pouvez ajouter du sel de l'Himalaya dans un contenant rempli de sel et d’eau et appliquer sur tout votre corps en affirmant « Avec ce sel, je purifie mon corps et je laisse partir toute chose qui n’est pas à moi ».

 

Utilisée depuis des années pour la purification, l’eau salée est extrêmement puissante.

 

Le sel de l'Himalaya s'est formé à une époque sans pollution et sans mémoires humaines. Il n'est donc pas chargé.  

 

Le sel agit sur la sphère astrale et psychique, comme un stérilisateur. Il nettoie l’environnement des énergies négatives et il crée une barrière invisible et puissante contre les énergies nocives. Le sel est un conducteur électrique qui absorbe les ions négatifs. En contact avec la peau, sa fonction est d’enlever l’énergie négative dans l’aura.

 

Vous pouvez faire 1x par semaine.

 

 

2) Nettoyage par les bols tibétains et l’encens

 

Le nettoyage énergétique par les bols tibétains 

 

On utilise le pouvoir vibratoire des bols chantants pour équilibrer les énergies par leur richesse harmonique.

 

Les bols favorisent la méditations et augmentent la concentration. Des études ont fini par révéler que les vertus qu’on impute aux Bols Chantants sont fondées. En effet, ils réduisent le stress en baissant les ondes cérébrales , occasionnant une relaxation profonde.

 

L’harmonisation des chakras par le son des bols s’avère assez efficace pour traiter l’anxiété, la tristesse, et toutes les émotions négatives qui nous parasitent, jour après jour. En réalité, la fréquence et les vibrations si particulières des bols que l’on pourrait apparenter à des sons binauraux, réharmonise les chakras. Posés sur le corps, les faire sonner permettrait de remettre nos propres vibrations et énergie en phase avec celles, mélodieuses des bols. Les blocages sont doucement pulvérisés, et une sensation de bien-être intense se fait sentir.

 

Le nettoyage énergétique par l'encens

 

Utilisez de préférence des encens naturel (et non avec des parfums synthétiques), qu'il s'agisse d'encens en poudre (sous forme de bâtons ou de cônes), en résine (à brûler sur du charbon), ou d'huiles essentielles (à diffuser dans un brûle parfum ou dans l'eau avec laquelle vous passez la serpillère).

 

Il existe bien entendu un grand nombre de plantes et d'essences aux propriétés purifiantes (laurier, basilic, menthe poivrée, Palo Santo...). J’adore utiliser la Lavande qui purifie en élevant la vibration, rendant insaisissable auprès des énergies basses.

 

 

 3) La 3ème méthode c'est la méditation énergétique. 

 

 

En fonction de la personnalité, du mode de vie, de de votre histoire personnelle, certains chakras seront plus déréglés que d'autres... 

 

En fonction du degré de déséquilibres, les problèmes et répercussions sont plus ou moins importants. Tout commence généralement par un déséquilibre émotionnel qui peu à peu, conduit à des conséquences sur le plan physique... 

 

Les symptômes ressentis vous mettent sur la voie.

Prendre conscience de vos chakras et vous mettre en relation avec eux vous permettra, petit à petit, de régler ses déséquilibres.

Plus vous pratiquez la méditation de pleine conscience, plus vous allez équilibrer vos énergies. 

 

Dérèglement du chakra racine

 

C'est le chakra du physique et du matériel, de notre vitalité et de notre force physique, et l'énergie qui nous relie à la vie quotidienne, à la réalité.

symptômes :

- stress et à l'anxiété, sensation de mal-être, manque d'énergie, fatigue anormale,

- douleurs dorsales, dépression, problèmes circulatoires 

Dérèglement du Chakra sacré

 

Relié aux plaisirs de la vie, la procréation, la sexualité, la joie de vivre... 

 

Particulièrement relié aux sentiments de crainte et aux organes sexuels, son dérèglement entraîne plusieurs conséquences :

 

- Une sensation de ne plus réussir à profiter de la vie,

- Une très forte exigence envers soi-même,

- Des sensations et émotions négatives : la peur, l'angoisse, la jalousie, des tendances obsessionnelles,

- Des troubles intestinaux,

- Des troubles menstruels et du système reproducteur,

- Des maladies du système urinaire,

- Des maladies de peau,

- Des douleurs et troubles articulaires au niveau des hanches.

 

Dérèglement du plexus solaire

 

Relié aux organes du foie, du système nerveux, de la vésicule biliaire, de l'estomac ou encore du pancréas, il apporte la joie et l'harmonie intérieure, l'énergie de paix et l'identité sociale.

 

Lorsque le chakra du plexus solaire est trop ouvert, ou bloqué, on retrouve différents symptômes :

 

- Des troubles de la relation (timidité, difficulté à trouver sa place dans un groupe),

- Des troubles de l'humeur (agressivité, colère, passions destructrices),

- Des problèmes gastriques,

- Des maladies nerveuses,

- Des problèmes de poids (surpoids, maigreur, troubles de l'alimentation),

- Des troubles digestifs (nausées, ballonnements, brûlures de l’œsophage...),

- Des difficultés à accepter les critiques, des troubles de la confiance en soi,

- Une volonté de pouvoir exacerbée ou l'incapacité d'atteindre ses objectifs.

Dérèglement du chakra du cœur 

 

Associé à l'air, au système cardiovasculaire, aux poumons et notre système respiratoire, la circulation sanguine, les relations à autrui, l'amour inconditionnel, la compassion ou encore la transformation personnelle.

 

Lorsqu'il est déréglé: 

-  Une insensibilité aux événements extérieurs,

- Des angines de poitrine, troubles de la respiration, maladies et infections des poumons, difficultés respiratoires,

- Des problèmes circulatoires,

- Une sensation d'être incompris par notre entourage,

- Une sensation d'appel de la Nature, d'avoir besoin de se ressourcer,

- Avoir du mal à entretenir des rapports sociaux, qui finissent par vous épuiser,

- Une sensation de solitude,

- Des troubles de l'attachement qui engendre des problèmes dans la vie sentimentale et affective.

 

Dérèglement du chakra gorge

 

Mantra "Je parle". 

 

Associé aux glandes de la thyroïde, au cou, à la gorge, les gencives et les dents, ou encore l'hypothalamus, il est le chakra qui nous aide à déployer notre créativité, notre communication. Associé à la sagesse, l'indépendance, l'intégrité et la liberté ainsi que l'expression de soi, il entraîne différentes conséquences lorsqu'il est trop actif, ou au contraire totalement verrouillé:

 

- Maladies de la gorge en tout genre,

- Manque de confiance en soi,

- Trouble du langage,

- Problème dans la prise de parole (timidité exacerbée, volonté de monopoliser le discours),

- Tendance au mensonge (sans réaliser la gravité de ses paroles),

- Sensation répétée de gorge nouée ou serrée,

- Difficultés à exprimer ses émotions,

- Troubles liés à une hyperthyroïdie ou une hypothyroïdie,

- Douleurs au niveau des cervicales et des épaules.

 

Dérèglement du chakra du troisième œil

 

Il est relié au système endocrinien, l'hémisphère gauche du cerveau, du nez et du système nerveux. Associé aux notions de vision intérieure, d'intuition, de clairvoyance, d'imagination ou encore de concentration, son mantra est " Je vois ".

 

Lorsqu'il est déréglé, trop actif ou alors totalement verrouillé, différents symptômes surviennent :

 

- Maladies du cerveau,

- Migraines à répétition,

- Troubles de la vision,

- Volonté d'améliorer ses connaissances sur le Monde qui nous entoure,

- Sensation d'être perdu dans le déroulement de sa vie,

- Incapacité à se laisser aller, incapacité de lâcher prise,

- Troubles de la concentration,

- Sensation de tristesse,

- Maladies et troubles psychiques en tout genre,

- Difficultés d'apprentissage.

Dérèglement du chakra coronal

 

Associé à la sagesse, de conscience universelle, de compréhension, de perfectionnement de l'être ou encore d'unité dans le divin, le chakra coronal est relié à l'hémisphère droit de votre cerveau , et votre système nerveux central. Lorsqu'il est déséquilibré, ce chakra entraîne alors différents troubles et maux :

 

- Troubles de la mémoire,

- Problèmes de sommeil (insomnies, réveil nocturne, troubles de l'endormissement),

- Migraines à répétition,

- Maladies et troubles du système immunitaire,

- Cancers,

- Troubles psychiques,

- Dépression et troubles de l'humeur,

- Développement de maladies chroniques,

- Volonté de mieux découvrir la sensation de sagesse,

- Perte de la foi en la vie,

- Volonté de découvrir de nouveaux vérités et mondes...

 

Je vous invite à venir participer du défi de 21 jours de méditation en direct sur Instagram à 21h.