J’ai l’immense joie d’être initié par l’ECIM en aux grands principes de traitements Ayurvédiques afin de les conjuguer à la Médecine Intégrative.

L’Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne dont les notions fondamentales sont celles d'un équilibre permanent à conserver pour être en pleine santé et d'un développement de nos capacités d’autoguérison, en harmonie avec notre environnement.

L’Ayurvéda regroupe la diététique, la phytothérapie, l’aromathérapie, les massages, le yoga, le chant, la respiration et la méditation.

L’OMS a reconnu l’ayurvéda comme un système complet de médecine traditionnelle. Selon la définition de l’OMS, les thérapies en médecine traditionnelle générale englobent les thérapies médicamenteuses, non médicamenteuses, manuelles et spirituelles.

Selon la pensée ayurvédique, le fonctionnement de notre corps est le même que celui du monde et de la nature. 

L'Ayurvéda prend en compte les cinq "éléments fondamentaux" : l’éther, l’air, le feu, la terre et l’eau.

Chez l’homme, les cinq éléments constituent trois doshas ou humeurs biologiques (dosha vata, dosha pitta, dosha kapha), dont la combinaison est unique pour chaque individu. 

Lorsque ces trois doshas sont équilibrés, l’individu est en bonne santé. En revanche, si le mode de vie déséquilibre les doshas, cela peut mener à terme à la maladie.

Retrouver cet état d’équilibre et de santé optimale, son potentiel d’énergie vitale, passe par un bilan ayurvédique complet permettant de faire le point sur la constitution de naissance et les déséquilibres et d’opter pour des techniques personnalisées visant à rétablir l’harmonie. Cela passe notamment par des conseils d’hygiène de vie, des conseils alimentaires, des exercices de méditation, de respiration, de yoga, des massages, etc.

Les bénéfices de l’Ayurvéda

L’Ayurvéda permet une reconnexion au corps et une reconnaissance de sa sagesse universelle. C’est une approche d’ensemble de santé qui est adaptée à toutes les situations.

Elle observe les symptômes comme des indicateurs, va à la source pour résoudre les maux et nous permet de rétablir notre bien- être par des techniques sur mesure, naturelles et adaptées à chaque constitution. C’est une médecine traditionnelle qui remet les choses en ordre et révèle notre potentiel de pleine santé.

L’Ayurvéda traite tous les maux en profondeur et s’adresse à tout le monde, que l’on se sente bien ou en déséquilibre. Ses bienfaits sont aussi bien préventifs que curatifs. En résumé, l'Ayurvéda permet :

- de calmer le système nerveux, le corps et l'esprit.

- de contribuer à l'expulsion des toxines du corps.

- de faciliter les vertus naturelles de régénération et de défense du corps. 

- de favoriser la circulation de l'énergie. 

- d'améliorer la digestion.

A l’ECIM nous apprenons à :

- identifier les déséquilibres (causes, symptômes..); 

- à contrôler la dysbiose (Aama);

- à adapter le régime alimentaire, l’hygiène de vie et l’environnement; 

- quelques remèdes essentiels;

- à purifier (Shodana), rééquilibrer (Shamana), régénérer (Rasayana)

L’ayurvéda est une pratique visant à soigner le malade et non la maladie. Autrement dit, le praticien en ayurvéda cherche avant tout les raisons du déséquilibre afin de soulager durablement les symptômes.

L'Ayurvéda nous aide à améliorer notre bien-être au quotidien.