L'année 2020 a été compliqué pour tout le monde avec les restrictions sanitaires mises en place pour stopper l'épidémie de Covid-19. Et les jeunes en souffrent tout particulièrement.Dans le contexte de confinement et de distanciation physique que nous connaissons actuellement, leur bien-être psychologique est une préoccupation majeure.
Un enfant ne parle pas forcément de ce qui le tracasse, d’autant plus qu’il est petit ou gêné dans son raisonnement. Il ne trouve pas les mots ou il n'en a pas conscience.
Les enfants et adolescents parlent souvent avec leur corps ou leur comportement… et il faudra savoir repérer comme un langage d’inquiétude :
- Les troubles récents du sommeil, les réveils et les cauchemars
- Les troubles de l’appétit, manque d’appétit ou besoin de plus manger
- Les colères plus fréquentes, les disputes, des oppositions, une instabilité de l’humeur
- Un retrait dans ses pensées ou dans la même activité jour après jour
- Un refus du travail scolaire ou des contraintes y compris des mesures barrière (adolescent)
- Et bien sûr la tristesse, les pleurs injustifiés, la demande excessive de câlin, de contact.
Le confinement entraîne des bouleversements majeurs dans la vie des adolescents à une période de leur développement où ils ont besoin de côtoyer leurs amis et de s’affranchir de leurs parents.
Les symptômes dépressifs prédominants sont les sentiments de solitude, de dévalorisation et un manque de confiance en l’avenir. Ces symptômes, s’ils perdurent, pourraient avoir des conséquences à long terme sur leur bien-être.
Ces jeunes qui vivent une détresse élevée ont également tendance à utiliser des stratégies adaptatives dites négatives pour faire face à la situation de confinement. Par exemple, ils sont plus enclins à se blâmer, à faire du déni, à renoncer à trouver des solutions à leurs problèmes ou à consommer alcool et/ou drogues.
Il est important d'observer les signes pour agir. N'hésitez pas à demander de l'aide.
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- deuil, séparation, colère, peurs, chocs émotifs,
- ennui, manque de motivation, dépression, remise en question par rapport au cadre de vie,
- manque de confiance et d’estime de soi, entourage malsain,
- changement majeur dans la vie, bouleversement professionnel, création de projet, recherche d’emploi,
- surmenage,
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