Venez participer du groupe Faire la Paix avec Son Poids.

Je vous guiderai pour avoir des objectifs realistes et atteignables avec des rencontres hebdomadaires qui se concentrera sur un aspect spécifique du bien-être, de la nutrition, du travail personnel et de l'amour-propre.

Nous allons parler d'alimentation équilibrée, des portions appropriées et des choix alimentaires sains.

Nous allons aussi parler des pratiques de bien-être global et des techniques de gestion du stress.

Je vais vous guider dans l'exploration de vos motivations profondes et des émotions liées à leur relation avec la nourriture et votre poids et ainsi renforcer l'amour-propre et l'estime de soi. 

Et tout cela avec des interactions entre les participants pour créer une communauté de soutien.

Je fournirai des ressources supplémentaires telles que des recettes saines, des vidéos d'exercices à domicile, des articles de bien-être et des lectures inspirantes.

Alors, êtes-vous prêt.e à intégrer ce groupe ?

Plus d'information et prise de rendez-vous cliquez ici.