Savez-vous ce qu'est une constellation systémique et familiale ? Parce qu'elle nous libère de nos mémoires familiales, cette thérapie brève nous permet d'aller de l'avant.

Timidité excessive, peurs irrationnelles, angoisses permanentes... Et si nos blocages étaient, en réalité, des héritages ancestraux ?

Les traumatismes vécus par les ancêtres peuvent se répercuter sur les générations futures. Les comportements que nous avons au quotidien ne sont pas forcément les nôtres : ils peuvent être issus de mémoires transgénérationnelles, comme un héritage psychologique. 

Un exemple ? Si vous êtes très timide, c'est peut-être lié à l'histoire de l'un de vos ancêtres qui s'est empêché de vivre pleinement sa vie. Une peur de la mort peut également se transmettre sur plusieurs générations. 

C'est là qu'intervient la constellation systémique et familiale : cette thérapie brève (développée dans les années 1990 par Bert Hellinger, un psychothérapeute allemand) nous permet de remonter jusqu'à la source de ces dynamiques inconscientes qui impactent notre vie au quotidien.

À quoi ça sert ?

Une constellation permet de mieux comprendre les nœuds relationnels qui sont en jeu dans nos systèmes et de les dénouer. Durant une séance de constellation systémique et familiale, on va remonter à la source d'un problème en cherchant quel(s) ancêtre(s) a (ont) initié la dynamique. Ainsi, on se détache progressivement de fardeaux familiaux (que l'on porte sur nos épaules alors qu'ils ne nous appartiennent pas) qui ont une influence négative sur notre quotidien. Certaines personnes font aussi des constellations pour briser un cycle répétitif et protéger leurs enfants de certaines dynamiques familiales. 

Concrètement, ça se passe comment ?

Les personnes viennent me consulter avec un problème précis – cela peut être un blocage personnel, une impasse professionnelle, un choix à faire, une émotion difficile à gérer... La constellatrice ou le constellateur demande aux personnes de me parler de leur arbre généalogique, de citer les événements marquants de l'histoire de leur famille. Cela lui permet d’avoir une vision plus large de ce qui peut interférer dans le problème précédemment défini.

Lorsque la constellation systémique et familiale est effectuée en groupe, des bénévoles sont ensuite sollicités : la séance se déroule dans une grande salle : la personne concernée va choisir des « représentants » parmi un groupe de volontaires pour incarner les différents membres de sa famille et les placer dans l'espace, au feeling. »

Les représentants vont alors commencer à ressentir certaines choses : un déséquilibre, une douleur, une oppression au niveau de la poitrine... Ces sensations refléteront l'état d'esprit de l'ancêtre concerné et nous permettront de mieux comprendre ce qui se joue. Cette compréhension sera à l'origine d'une pacification des relations familiales. En moyenne, une séance dure 1 heure.

Bon à savoir

Les constellations systémiques et familiales se déroulent dans le respect, l'amour et la bienveillance : il ne s'agit pas d'un tribunal ! Au contraire, la personne qui souffre dans le présent essayera de se mettre à la place de ses ancêtres et de comprendre leur histoire pour mieux s'en détacher.

De manière inexplicable, on constate des résultats rapides et concrets ! La constellation systémique et familiale permet de reconnaître le destin de nos ancêtres, de leur ce qui leur appartient afin de vivre pleinement notre propre vie, enfin…

Invitation

Avec Nathalie Krajcik, nous organisons une journée de constellation familiale et systémique le dimanche 25 octobre 2020, de 9h30 à 18h30, à Lagny-sur-Marne. 

Le tarif si vous voulez être constellant est de 90€, si vous voulez participer comme représentant c’est 40€.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations. 

Source : Interview de Sylvie Braun, psychothérapeute et constellatrice sur Femme Actuelle