Mamans surmenées

3 conseils clés pour enfin sortir la tête de l'eau

Le bonheur n'est pas l'absence de problème, mais la capacité à les gérer.

Le stress, le manque de temps et d’argent, les idées reçues, le regard des autres... tout cela nous amène à vivre une situation qui ne nous correspond pas et on en est consciente.

On ne mange pas bien, on a des problèmes de digestion, on dort mal, on a mal partout!
On voit des médecins, on passe des examens médicaux et rien.

Mais pourtant on a vraiment mal !

Alors on essaie de se renseigner avec des programmes à la télé, dans des magazines, sur internet... Mais on se perd dans toutes ces infos, des fois si contradictoires...
On n’a pas envie de faire du sport, on déprime et on culpabilise car nous avons “tout ce qu’il faut pour être heureuse” : un travail, une maison, une famille...

On aime ses enfants mais ils sont tellement épuisants !

On ne sait plus si on reste en couple par amour ou par accoutumance... ce n’est plus comme avant, mais il paraît que c’est normal, avec l’âge, la routine...

On a l’impression de rater sa vie.

Elle n’est pas comme on l’avait rêvée et on ne sait pas quoi faire pour aller mieux.
Les souvenirs du passé sont encore si douloureux et on a tellement peur du futur, qu’on oublie de vivre le moment présent.

On veut tout contrôler et on a l’impression d’avoir trop à faire et de ne jamais être capable de tout accomplir.

On se sent seule, pas soutenue.

Alors première bonne nouvelle : je vais vous donner 3 conseils clés pour commencer à sortir la tête de l’eau !
Mais avant ça, juste une petite mise en garde : rien de tout ça est magique ! Cela va vous demander du temps et surtout des efforts sur VOUS !
Je ne vais pas simplement soigner vos symptômes physiques, mais bien rechercher la cause de ces symptômes et agir en conséquence.
Ces conseils vont peut-être vous paraître simple, mais ne sous-estimez pas la puissance de la simplicité. Ce qui paraît simple est souvent compliqué à appliquer car cela demande un gros travail sur vous.
Si vous n’êtes pas prête à faire ce travail, ces conseils ne vous seront d’aucune utilité, et vous pouvez arrêter votre lecture dès maintenant...

Vous êtes toujours là ? Super ! Alors entrons dans le vif du sujet !

Conseil 1 : vos enfants ne sont pas le centre du monde

Enfin, si ! Mais pas tout le temps !
Vous avez besoin de temps pour vous et vous ne devez pas culpabiliser à ce sujet. Ce n’est pas égoïste de prendre soin de soi, mais nécessaire.
C’est comme en cas de dépressurisation dans l’avion : il faut d’abord mettre le masque à oxygène sur vous avant de le mettre sur votre enfant :-)

Conseil 2 : la clé du bonheur et d’une bonne santé est l’auto-connaissance, l’amour et le respect de soi

Nous créons des masques pour nous protéger de peur du regard des autres. Ceci nous empêche d’être nous-mêmes et d’écouter nos envies et besoins.
Apprendre à se connaître permet de s’aimer et de s’accepter tel qu’on est.

Conseil 3 : communiquer...

.... même quand cela est inconfortable ou vous met mal à l’aise, est un des meilleurs moyens de guérir d’une blessure.
Le poids du silence vous ralentit dans la vie et vous impose un fardeau trop lourd à porter.
Ce n’est pas être faible d’avoir des blessures, c’est humain.

En savoir plus...

Maintenant si vous souhaitez :

  • être accompagnée de manière personnalisée vers une harmonie de vie dans sa globalité
  • développer plus d’outils pour approfondir votre connaissance de vous même
  • apprendre à mieux communiquer sur des sujets sensibles
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  • développer votre potentiel
  • bénéficier de techniques naturelles et non-invasives pour vous permettre de retrouver une hygiène de vie optimale
  • bénéficier des séances de relaxation profondes et réparatrices

Alors je vous conseille de prendre un rendez-vous téléphonique avec moi afin que l’on fasse ensemble un petit bilan de votre situation et voir si oui ou non, je peux vous aider.


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