Il faut avoir du courage pour changer les aspects de notre vie que nous n'apprécions pas. 

Cela implique d'apporter des modifications concrètes, d'adopter de nouvelles habitudes, de mettre en place des objectifs ou de prendre des décisions pour créer un changement positif.

Mais parfois, il peut y avoir des circonstances que nous ne pouvons pas changer directement, comme des événements externes, des situations imprévues ou les actions des autres personnes. 

Dans ces cas-là, la clé est de changer notre attitude ou notre perspective face à ces situations.

Nous devons donc développer une attitude positive, chercher des solutions alternatives, pratiquer la résilience, l'acceptation ou la gratitude, et choisir de réagir de manière constructive plutôt que de se laisser submerger par des émotions négatives.

Il faut apprendre à s'adapter et prendre ses responsabilités pour changer notre réalité pour agir directement sur les choses que nous pouvons influencer...

Et développer une attitude positive face aux éléments que nous ne pouvons pas modifier.

Être soutenu (e) par ses amis et par sa famille est fondamental mais être accompagné (e) par un professionnel bienveillant et qualifié va vous permettre d'avoir davantage de conseils et des stratégies spécifiques à votre situation.

Prenez rendez-vous pour en discuter.