Le  plaisir est un besoin essentiel. Il favorise une bonne santé physique et mentale, il contribue à combler les besoins de valorisation, de réalisation de soi, d’authenticité, d’appartenance, et plusieurs autres besoins qui sont nécessaires au développement des personnes et aux relations entre les humains.

Mais le besoin de faire plaisir provient du fait que nous pensons que le fardeau est à notre seule charge. Et qu’à moins que nous ne fassions un effort spécial, il ne peut exister de relation.

Dans ce type de situation, être soi-même ne nous semble pas possible car nous avons peur d’être blessés , nous avons peur d’être rejetés. Nous pensons que nous devons être quelqu’un d’autre pour survivre au niveau social.

Cette habitude de faire plaisir est souvent tellement ancrée qu’on ne se rend pas compte des mécanismes que l’on a créés. Mais si vous ressentez une émotion ou sensation négative juste après, c’est que vous avez dépassé les bornes, les limites à ne pas franchir. Votre subconscient et votre corps agissent ensemble pour vous le faire comprendre.

Il est important de se connaître, d’identifier la première fois où vous avez ressenti ce besoin.

Apprendre à croire que les personnes qui  comptent pour vous, vous acceptent pour la personne que vous êtes et non pas pour ce que vous faites pour elles.

Cherchez de l’aide si vous pensez qu’une relation est toxique pour vous mais que vous n’arrivez pas à vous en sortir.

Le plus grand cadeau que vous puissiez faire à quelqu’un est la force et le pouvoir de ne pas avoir besoin de vous.